男性の顔のニキビやテカリについて。

遠くから見ていて「素敵だな」と思っていた男性がいました。

しかし、いざ近くで見てみると、おでこや頬や顎が、ニキビ顔だったりテカっていたり、毛穴の汚れが溜まっていたり。

スキンケアさえ出来ていれば素敵な人なのに、近くで見た肌の見た目で幻滅してしまいました。ニキビは、普段の食生活や肌の手入れで改善することが出来ます。

ニキビができやすい食材の特徴は

「脂っこいもの」、「甘いもの」、「刺激の強いもの」

です。

この特徴の食材を摂り過ぎないようにすることが、まずは第一歩かと思います。

水分も大切です。

1日に1.5?2リットルの水分を摂ると良いとされています。

水分の摂取量が足りないと、血液中の老廃物が多くなって血液の粘度が増し、皮膚の栄養状態や抵抗力が低下することで、細菌に感染してニキビが出やすくなると言われています。

ニキビが気になる方は、洗顔をこまめにすることをおススメします。女性と違って、男性はメイクをされている方が少ないと思うので、女性よりはどこにいても顔を洗えるチャンスは多いのではないでしょうか?

肌のテカリに関しては、脂取り紙やティッシュなどでこまめに拭きましょう。

皮脂が多いことで毛穴に汚れが詰まり、テカリだけでなくニキビも発症しかねません。男性用のスキンケア商品も増えてきた昨今、女性だけではなく男性もスキンケアの大切さを感じてきている方も多いのではないでしょうか?

薬用化粧品を使うようなスキンケアも大切ですが、男性の場合、食生活をまず見なおしてみると良いと思います。食生活を少し変えるだけでも、かなりの違いが出てくると思います。

男性の皆さん、素敵なパートナーと出会うためには勿論、仕事でのイメージアップにも繋がると思いますので、これからスキンケアに力を入れてみようかなとお考えの方は、是非、頑張っていただきたいと思います。

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